nuus

Sommige mense glo dat in daaglikse sport, kniebeskermers gedra moet word om die kniegewrig te beskerm.Trouens, hierdie siening is verkeerd.As daar geen probleem met jou kniegewrig is nie en daar geen ongemak tydens oefening is nie, hoef jy nie knieblokkies te dra nie.Natuurlik kan jy in sommige gevalle knieblokkies dra, wat die effek van kussing en kouebeskerming kan hê.Kniebeskermers word hoofsaaklik in die volgende drie kategorieë verdeel:

Kniebeskermers vir rem
Dit is hoofsaaklik van toepassing op pasiënte met kniegewrigpyn, kniegewrigverstuiking en fraktuur rondom die kniegewrig wat konserwatiewe behandeling ondergaan.Hier is twee verteenwoordigende kniebeskermers
Die kniekussing met nie-verstelbare hoek en plaaslike rem in die reguit posisie word hoofsaaklik gebruik vir die konserwatiewe behandeling van frakture naby die kniegewrig en verstuiting van die kniegewrig.Hierdie soort knieblokkie hoef nie die hoek aan te pas nie en is relatief goedkoop, maar dit is nie bevorderlik vir rehabilitasie-oefening nie.
Kniekussings met verstelbare hoek is voordelig vir rehabilitasieoefening omdat hulle die hoek kan aanpas.Dit is hoofsaaklik van toepassing op kniefraktuur, knieverstuiking, knieligamentbesering en knie-artroskopiese chirurgie.

Warm en gesondheidsorg kniebeskermers
Insluitend self-verhitting kniebeskermers, elektriese verwarming kniebeskermers, en 'n paar algemene handdoek kniebeskermers.
Selfverhitting en elektriese verhitting kniebeskermers word hoofsaaklik gebruik om koue te voorkom.Selfverhitting knieblokkies word gewoonlik in koue winter of somer onder die lugversorger gebruik.Dit moet noukeurig gedra word.Oor die algemeen word dit nie aanbeveel om dit te lank te dra nie.Jy kan dit vir 1-2 uur afneem om jou spiere te laat rus.Tans gebruik baie voetbaddens of masseerwinkels elektriese verwarming kniebeskermers, en baie jongmense het sulke kniebeskermers vir hul ouers gekoop.As jy egter velallergieë, ulserasie en duidelike swelling van die kniegewrig ervaar wanneer jy hierdie twee soorte knieblokkies gebruik, word dit aanbeveel om nie voort te gaan om dit te gebruik nie.

Sport kniebeskermers
Insluitend gewone handdoek- of poliëster-kniekussings om te verhoed dat die kniegewrig breek nadat dit tydens oefening geval het, asook veerkussings-kniebeskermers.Dit kan gedra word deur vriende wat al lank gehardloop het, of ongemak in die kniegewrigte van middeljarige en ou mense het, maar hou van hardloop.Hier sal ons hoofsaaklik die kniekussing met elastiese kussing bekendstel.
Springkussings-kniekussings is geskik vir diegene wat oorgewig is en wil hardloop.Hulle kan ook gebruik word deur pasiënte met kniepyn en heup osteoartritis.Daar is 'n gaatjie aan die voorkant van die kniekussing wat aan die kniegewrig vasgemaak kan word.Na binding het dit nie net 'n kussingseffek op die kniegewrig nie, maar het ook 'n toepaslike beperking op die beweeglikheid van die been, wat die wrywing van die heupgewrig verminder.

Dit is beter om die af te haalkniebeskermersna 1-2 uur en dra dit af en toe.As jy knieblokkies lank dra, sal die kniegewrig nie genoeg oefening kry nie, en die spiere sal atrofies en swak word.
Kortom, die keuse van knieblokkies moet in baie aspekte oorweeg word.Dit moet daaraan herinner word dat diegene wat swelling van die kniegewrig of koors het na knieoefeninge nie aanbeveel word om 'n koors knieblokkie te dra nie.Hulle kan kies om 'n gewone kniekussing gekombineer met yskompres te dra.