Die kulturele ontwikkeling van basketbal is baie vinnig, wat bekend staan as die tweede grootste bal in die wêreld, en dit is ook baie gewild in China, maar baie vriende veroorsaak soms beserings aan hul knieë of polse wanneer hulle basketbalskoene speel.so kniebeskermers word baie belangrik, so kniebeskermers speel 'n groot rol?Kom ons kyk!
Is dit nuttig om basketbal met knieblokkies te speel?
Die dra van knieblokkies moet nuttig wees.Kniekussings speel 'n rol in die stabilisering van die kniegewrig en kan die oormatige beweging van die kniegewrig verminder, maar om dit vir 'n lang tyd te dra, sal afhanklikheid vorm.
Dit word aanbeveel dat jy die heupspiergroep en onderste ledemaat spiergroep oefen, die heupspiergroepoefening is om kniedruk te verminder, en die onderste ledemaat spiergroepoefening is om die stabiliteit van die kniegewrig te verhoog.
Daarbenewens moet jy ook springoefeninge doen, soos springbokse, maar jy moet seker maak dat die opstyg- en landingshouding korrek is (leer om die heupgewrig te gebruik, moenie die knie gespe nie, moenie die toon, ens.).
Wat is die funksie van basketbal kniebeskermers?
1. Basketbalkniebeskermerskan eksterne kniebeserings wat veroorsaak word deur botsing en wrywing tussen ons knieë en die grond voorkom wanneer ons val.
2.Kniekussings kan die knie beskerm en die knie help om van die druk wat veroorsaak word deur spring, hardloop, stop ensovoorts te deel, om sodoende die moontlikheid van besering te verminder.
3. Twee of meer mense wat onontbeerlik is vir balgryp, verdediging, deurbraak ensovoorts sal 'n paar fisiese botsings hê, veral die knie.Die dra van knieblokkies kan nie net hul knieë teen beserings beskerm nie, maar ook hul teenstanders beskerm.Verminder hierdie besering.
Postyd: Feb-03-2023
